Cellulit można zwalczyć na wiele różnych sposobów. Jedne z nich są bardziej skuteczne, a innym trzeba poświęcić znacznie więcej czasu, cierpliwości i przede wszystkim konsekwencji w działaniu. Oczywiście do najskuteczniejszych metod walki z cellulitem należą dość inwazyjne terapie u kosmetyczki lub też u dermatologa. Mowa tu o zabiegach laserowych, które polegają na całkowitym usunięciu cellulitu. Są one jednak bardzo drogie, dlatego dostępne tylko dla nielicznych. My jednak skupmy się na tych metodach, które można zastosować w domu i które sprawią, że cellulit będzie znacznie mniej widoczny.
Najważniejsze jest to, by walkę z cellulitem zacząć wtedy, kiedy widzimy na swojej skórze pierwsze zmiany. Zwalczanie problemu, kiedy ten jest jeszcze w zarodku stanowi najskuteczniejszą metodę. Pierwsze objawy mogą pojawić się w okresie dojrzewania, kiedy następuje nagły wzrost. Poza tym, nastolatki bardzo często miewają skoki wagi, co niestety sprzyja powstaniu cellulitu. Walkę z cellulitem należy rozpocząć od diametralnej zmiany diety. Dotyczy to przede wszystkim tych osób, które nie zwracają dużej uwagi na to, co znajduje się na ich talerzu. Jedzą rzeczy tłuste i ubogie w wartości odżywcze. Oczywiście, osoby szczupłe także zmagają się z problemem cellulitu, jednak jest on znacznie mniej widoczny, niż u osób z nadwagą.
Pierwsze co powinniśmy zrobić to zrezygnować ze wszelkich fast foodów. Wykluczone są także przekąski w postaci chipsów czy paluszków. Wynika to głównie z tego, że zarówno jedzenie z fast fooda, jak i te niezdrowe przekąski zawierają ogromne ilości soli, która powoduje zatrzymanie wody w naszym organizmie. Powinniśmy jeść przede wszystkim duże ilości warzyw, owoców, chude mięsa, ryby, ciemne pieczywo, chude sery. Chcąc wygrać z cellulitem powinniśmy także zrezygnować z wszelkich gazowanych i słodzonych napojów gazowanych. Zamiast nich zawsze pod ręką miejmy butelkę wody mineralnej. Woda skutecznie oczyści wraz z moczem nasz organizm i pozbędziemy się toksyn oraz różnego rodzaju szkodliwych substancji, które się w nas gromadzą. Kawa oraz mocna herbata może się także przyczyniać do powiększania cellulitu, dlatego wypijamy zieloną herbatę, która doda nam energii i pozytywnie wpłynie na nasze ciało.
Zwalczanie cellulitu może odbywać się codziennie podczas rutynowej pielęgnacji ciała. Biorąc prysznic czy też pluskając się w wannie zarezerwujmy sobie pięć minut dłuższy czas. Najlepiej robić to wieczorem, ponieważ rano w pośpiechu często będziemy zmuszenie zrezygnować z tego leczniczego zabiegu. Kuracja, którą można przeprowadzić w każdym domu polega na naprzemiennym polewaniu ciała raz zimną, a raz ciepłą wodę. Znacznie ułatwia to i usprawnia krążenie krwi, dzięki czemu cellulit jest znacznie mniejszy. Musimy tylko pamiętać o tym, by woda nie była zbyt gorąca, ponieważ może dojść do poparzenia skóry. Oprócz stosowania takich naprzemiennych natrysków, warto posiadać specjalną, szorstką rękawicę, która idealnie nadaje się jako oręż do walki z cellulitem. Rękawicę do masażu można zakupić w każdej drogerii. Szorstką rękawicą masujemy te partie ciała, w których cellulit jest widoczny. Rękawica ma na celu zmniejszenie tych grudek i ponowne usprawnienie krążenia krwi.
Kolejną metodą, dzięki której możemy pokonać cellulit we własnym domu jest stosowanie kosmetyków, które są dedykowane osobom borykającym się z tym problemem. W sklepach kosmetycznych dostępne są specjalne balsamy, żele myjące czy mydła, które pozwalają pozbyć się nieprzyjemnej skórki pomarańczowej. Środki te działają na zasadzie ujędrniania ciała. Często zawierają substancje, które sprawiają, że skóra na udach czy pupie jest bardzo gładka, a cellulit mniej widoczny.
W domowych warunkach można także przygotować doskonały i skuteczny peeling do walki z cellulitem. Wystarczy wziąć trochę kawy drobnomielonej i dodać ją do balsamu lub też żelu myjącego. Taką mieszankę nakładamy na nogi lub inne miejsca ze skórką pomarańczową. Aby przyspieszyć działanie tej kuracji można owinąć nogi folią, na przykład spożywczą i następnie siedzieć pod kocem. Dzięki ciepłu zatrzymanemu przez koc, peeling działa znacznie bardziej efektywnie.
Po każdej kąpieli we własnym zakresie warto wykonać masaż. Potrzebny będzie jedynie olejek lub oliwka. Nie potrzeba tu ogromnych umiejętności, ponieważ każda kobieta będzie w stanie wykonać go samodzielnie. Masaż zacznijmy od głaskania skóry, potem przejdźmy do rozcierania, następnie ugniatanie, poklepywanie i ponownie głaskanie. Dzięki temu skóra będzie znacznie bardziej napięta, a tym samym cellulit będzie mniej widoczny.
Komentarze