Najważniejsza jest odpowiednia higiena ciała. Wydzielany z organizmu płyn, czyli pot, nie posiada zapachu. Przykry zapach jest skutkiem rozkładu przez bakterie występujące na skórze. Jeśli zadbamy o to, by pot nie znajdował się na skórze przez długi czas na pewno unikniemy nieprzyjemnego zapachu. Ważna jest także depilacja zbędnego owłosienia. Powinni ją wykonywać także mężczyźni, gdyż ogranicza ona w dużym stopniu skutki potliwości. Oczywiście konieczna jest codzienna kąpiel, stosowanie antyperspirantów i częsta zmiana odzieży.
Zapach wydzielanego potu jest również uzależniony od naszej diety. Częste jedzenie czosnku, cebuli, zbyt tłustego mięsa, alkoholu, a nawet mocnej kawy i herbaty wpływa na nieprzyjemny zapach. Aby ograniczyć tą przyczynę niedogodności warto w swoją dietę wkomponować dużo owoców i warzyw, a także ograniczyć powyższe przysmaki.
Wiele miejsc na naszym ciele ulega nadmiernej potliwości. To w jaki sposób możemy ją ograniczyć zależy właśnie od części ciała. Pocące się stopy najlepiej zabezpieczyć antyperspiracyjnym dezodorantem do stóp. Używanie skarpetek wykonanych ze sztucznych materiałów także może powodować zbyt duże pocenie się stóp. Dlatego też, warto zainwestować w skarpetki bawełniane i przewiewne buty.
Ograniczyć można również pocenie się rąk. W aptekach dostępne są specjalne dezodoranty przeznaczone do tego celu w skład których wchodzi między innymi talk.
Na pocenie się twarzy nie mamy zbyt dużego wpływu. Pomocne w takim wypadku mogą być jedynie chusteczki odświeżające do wytarcia twarzy, które warto mieć przy sobie w upalne dni.
Największym problemem, a zarazem najczęściej spotykanym jest nadmierna potliwość pach i pleców. Na zmniejszenie pocenia mogą wpłynąć odpowiednie kosmetyki, codzienna higiena ciała i przewiewne ubranie. Jeśli zwykłe antyperspiranty nie pomagają można sięgnąć po ich lecznicze odpowiedniki dostępne w aptece.
Działania wspomagające mają także zioła, między innymi szałwia. Jej napar można pić albo też kąpać się w nim. W aptekach dostępna jest także szałwia w tabletkach.
Zazwyczaj nadmierna potliwość ma działanie emocjonalne, albo związane jest po prostu z upalnym latem. Zdarza się jednak, że może być ona objawem choroby na przykład cukrzycy, gruźlicy, choroby nerek, nadczynności tarczycy, a także zaburzeń hormonalnych. Dlatego jeśli nic nie pomaga najlepiej skonsultować się z lekarzem.
Komentarze